専門的かつ適確な指導で、プロフェッショナルなダンサーやアスリートの方をサポートします。
ピラティスは初心者やスポーツ経験の少ない方にも無理なく始めやすい運動です。
まずは適切なカウンセリングから。 体験レッスンから始められるから初心者の方も安心。
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運動はした方がいいと思うけど「やる気が出ない」という人へ、それはアプローチを適切にすることで変えられる可能性があります。 …
自分で自分のの身体のことを知り、マッサージや整体など人にしてもらうのでは無く運動でケアができたら自信が持てますね。 実はピ…
産後の育児期間をピラティスでアクティブにしませんか?赤ちゃん同伴可能、リフォーマーをはじめとしたイクイップメント(機械)を使って…
脂肪細胞というとからだを太らせる悪者のイメージですが、痩せる脂肪=褐色脂肪細胞を活性化させるのは寒い冬がいい、というお話をしよう…
2023年の年頭を自然の中のウオーキングとピラティスでアクティブに始めませんか? どんな人にこのイベントはいいの? …
女優さんや有名人がピラティスをしてイキイキとし美しい事を知り、ピラティスに興味持った、としばしば聞く。そこで、実のところはどうな…