長年、腰痛があると「もう付き合っていくしかないあのかなあ？」と諦めがちになったりしがち。以下のようなことがありませんか？ピラティスが役立つ可能性があります。 痛みは整体などへ行き良くしてもらっている自己流で運動しているがあまり効果がない筋トレをしたらかえって悪くなった痛みがあるので動かないよ…
理学療法士とピラティス連携によるワークショップ１回目 、「肩と上背部」が行われました。Part 1 , 11/16 理学療法士と姿勢をチェックしよう 最初にペアとなった人と姿勢を見るために正面と横から写真を撮りました。 そして、お互いの姿勢や動作をチェックシートの項目…
病気の経過は医師により継続的に診てもらえます。しかし生活の質（QOL)の改善と向上については現実にどのくらい援助がされているでしょうか？ 今月行った「リハビリによる個別アセスメント」では１０年前に病気で手術を受けた方がすばらしい回復をしている中で、いまだに不安や不便がたくさんありQOLは高い…
ランニングはとてもいい運動ですが、衝撃が高く長時間行うのでケガが起こることも多いことです。 今回の理学療法士による個別アセスメントは「足底筋膜炎」になったランナーへの援助です。 足底筋膜炎とは？ 足の裏のアーチを支える筋膜に炎症が起こること。症状はかかとに痛みが出ることが多く、特に朝床に一…
けがや痛みがあるアスリート・ダンサーに私達が行っていることを紹介します。 当事者は最初は整形外科に受診するでしょう。 そして、医師からは例えば「少し足首に水がたまっているね」でも大丈夫でしょ。など 医師に診断してもらい運動パフォーミンスを続けるのがいいことなのか知るのは第1 歩です…
