10周年記念イベントの第2回目のお知らせ。 7月8日(土) 五感に響く「お茶の話」 The Joy of Tea for health 14 時開場/14 時 30 分開始 参加費 2,500円(呈茶・お菓子付き) ご予約優先 先着20名 健康、美容、ダイエット…
とっても細い、メタボとは無縁そうな女性が「最近コレステロールが高くなってきて」と話してくれた。 女性ホルモンの分泌がさかんな時はホルモンが心臓血管系を守ってくれているので、女性は皮下脂肪があっても内蔵脂肪が少なく、男性とくらべると高血圧や心臓病になりにくい。 ところが女性ホルモンが減少し…
ピラティスをする私達にとっても興味ある研究論文が発表された。→JAMAインターナル・メデイシン 運動の頻度が健康維持、向上にどのようにかかわっているかについての研究で、週１～２回の週末の運動だけであっても毎日運動する人とほぼ同等の以下のような健康効果があるそうだ。 引用 専門家らに…
