去る 1/21,1/28の金曜日に朝ウオーキングのイベントを行いました。 東山一万歩コースの一部を45分かかって3.4km、5441歩歩きました。ユニバーサルピラティスは東山動植物園から近く、この自然ある場所へすぐ行くことができます。一万歩コース、6.4kmを全て歩くと１時間半くらい…
今年は例年より寒い冬です。が歩くことは血流を改善して有酸素効果がありピラティスの効果を高めるためにおすすめしています。 そこでピラティスメンバーはもちろん、メンバーでない方でピラティスに興味ある方ウオーキングをしながらピラティスがどんな感じなのかついでに知ってみませんか？ 20…
ピラティスに興味があるけどまだしたことがない方！試しやすい体験レッスンをご用意しました。新年を迎えこの機会にやってみませんか 体験料金は通常の半額です。 1, プライベート、セミプライベート …
親子、家族で行うピラティスキャンペーン実施中！ ユニバーサルでピラティスをしているお母さん達の声「子供にピラティスを通じて体をケアして健康になって欲しい」というリクエストからこのクラスを始めました。 バランスボールは子供が大好き！ こんな方へ 子供の運動不足や姿勢が気になる…
ピラティスのイクイップメント（機械）のリフォーマーとピラティスアークを体験できるイベントを行います。 ピラティス指導者のローガン浩子です。このイベントはイクイップメントの良さを感じられると思います。初めての方に合わせてやさしい種類のピラティスエクササイズをします。ピラティス未経験者歓迎です。…
