【’23、新年体験イベント】美姿勢で歩くためのピラティス
武藤里奈2023年の年頭を自然の中のウオーキングとピラティスでアクティブに始めませんか？
どんな人にこのイベントはいいの？
- ピラティスをしたことがないが興味がある
- 今年は運動をしてアクティブになりたい
- 歩きたいけど長く歩くと腰、膝、足などが痛くなることがある
- 歩くのが遅い
- 歩く姿勢が気になる
- 冬を元気に過ごしたい
何をするの？
名古屋市千種区、平和公園には東山の森があり自然が残っています。ユニバーサルピラティスからウオーキングを始め、この森を散策してスタジオに戻ってくる40分くらいのコースを楽しみます。
スタジオへ戻ってきてお茶で一息ついてから、美姿勢で歩く＝機能的に歩くためのピラティスの入門編を体験しましょう。
日時：1/14（土）
第1部 13:30 ユニバーサルピラティス集合
ウオーキング40分
一万歩コースの一部, 案内図の8~14〜里山の家〜ユニバーサルピラティス
東山の森の中を歩きます。（下の緑の部分）スニーカーで歩ける場所です。
参考： 平和公園一万歩コース
第2部 15:00~16:00
美姿勢で歩くためのピラティス体験
歩き方を良くすることに着目したピラティスクラスです。
歩き方を指導するクラスではありません。
骨盤、股関節、足、そしてコアーマッソルそれぞれの動きの機能を向上させることを目指します。結果歩くときのクセを改善して歩行パターンをより良いものにできます。
関連グログ
美姿勢で歩くためのピラティス Ⅰ 股関節を柔らかくかつ強くする
必要な物
◇動きやすい服装
◇タオル
◇お水
※ マットはスタジオにあります。ご自分のマットを持参いただいてもいいです。
※ 男女別の更衣室あり
体験料金
ウオーキング + ピラティス ￥ 2,500
※この体験をされた方へはご希望の場合、マンツーマンのリフォーマーピラティスをややお得に複数回経験できる特典があります。
受付人数：先着 10名
定員に達したら募集を締め切ります。ご希望の方は早めにお申し込みください。
お問合せ、お申し込み
ユニバーサルピラティスまで
①お名前
②電話番号
③マット持参の有無
を以下のいずれかの方法でお伝えください。
電話：052-737-1237
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