体験等で初めてお会いする人から「ピラティスがどのようなものなのかよくわからないのですが、からだをケアするのにいい気がします」ということをよく聞きます。 その通りです。でも気軽に試してみる機会があるといいと考え今回イベントをすることにしました。 どんなイベント？ 何か運動をしたいのだけど…
ピラティスを始めて10ヶ月たった人が「最近テニスがとても上手くなったと仲間とコーチに言われるんです」とのこと。そしてきっとそれはピラティスのせいじゃないの、と周りの人に言われるそうです。 彼女はピラティスを始めた時に自分の体を思うように動かせない、と言っていたのですが、今はラクにボールを拾いに…
運動は継続できると効果が表れます。今回はその継続していくための具体的な工夫を以下3点のポイントで話そうと思います。 １、ピラティスはリハビリの要素もあるのでけがをしても継続しやすく、体を整えることができる ２、もし続けられなかったら、失敗もあると割り切り再度トライしてみる ３、運動は「幸せ…
ピラティスをする時に骨の模型を使って関節や筋肉の働きについて説明をすることは多い。 ユニバーサルピラティスで使っている模型、”Jack”という名前がついている 彼は名前もあり、帽子もかぶっているのでここのところユニバーサルでは注目度が高い。そこでNHKスペシャル、骨（１月７日２０１８年放送）…
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 ピラティスメンバーによるかきぞめ 毎年、１月中いっぱいはかきぞめをしてスタジオの壁に展示している。 今年もレッスン開始して２週目となりみんなのいろいろな言葉でにぎやかになってきた。 どんな言葉を書くかは自由で、別に今年の抱…
