５月２７日（土） ピラティス・トーク〜体験者に聞く 16時30分開場／17時開始 18時30分終了予定 参加無料 呈茶サービスあり ご予約先着30名 健康のため日常的な運動習慣としてピラティスを続けている50代男性、ケガの改善や体幹強化を目的とした女性アスリートをゲストスピーカーに、ローガ…
ユニバーサルピラティス10周年Special企画 The Joy of Universal Pilates ~ピラティスがもたらす歓びとともに~ ユニバーサルピラティスが星ヶ丘にオープンして、今年で10周年を迎えます。これまで支えてくださった皆さまに感謝し、アニバー…
「ピラティスに興味があるので体験したいのですが、グループで体験かプライベートで体験かどちらがいいのか迷います」という疑問をよく聞く。 そんな時は以下について考えてみてほしい ピラティスをすることでどんなことを改善したいか、ピラティスを希望する理由について ピラティスは当初ジョセ…
妊娠中はからだもこころも大きな変化を迎える時である。 初めてのお子さんの時は特に妊娠中の生活と出産について注目して考えることが多いようだ。 ピラティスをしている妊婦さんたちからもこれらについての質問を受けることが多い。 しかし、妊娠中は産後育児をするためのからだの準備を整える時期でもある。…
とっても細い、メタボとは無縁そうな女性が「最近コレステロールが高くなってきて」と話してくれた。 女性ホルモンの分泌がさかんな時はホルモンが心臓血管系を守ってくれているので、女性は皮下脂肪があっても内蔵脂肪が少なく、男性とくらべると高血圧や心臓病になりにくい。 ところが女性ホルモンが減少し…
