365日30年、健康の維持・向上の
助けとなるピラティスとは?
Universal Pilatesの
オリジナルメソッドで
QOL(生活の質)をUP!
まいにち、快調ですか?
体の問題や悩みに煩わされることなく、
いきいきと生活できていますか?
仕事や家事はもちろん、
自分のしたいことや夢、旅行や趣味などを
体や健康上の理由であきらめたりしていませんか?
また、今は元気でも10年、20年後など
将来に不安はありませんか?
人は健康な時ばかりではなく、
ケガや病気になることもあれば、
また回復したりなどを繰り返します。
それらに区切りをつけることなく、
自身が満足のいく体づくりを継続できたら…。
そのための助けとなるのが、
Universal Pilatesが実践する【UP!メソッド】です。
さあ、一緒に扉を開けてみませんか。

妊娠・出産〜子育て、そして更年期と、女性の生涯は女性ホルモンのはたらきによって体調も人生そのものも多々揺り動かされます。さらに近年、更年期は男性も無縁ではなくなってきました。
家庭、仕事、地域、介護と、40〜50代はいちばん頼りにされる世代。疲れやストレスを感じたり、首、肩、腰、背中、膝、足など…痛みや問題を抱えてはいませんか? ピラティスを通して心身を整えることで、自信を取り戻し、望むライフスタイルを叶える!新たな体験への歩みをサポートします。
ピラティスは、年齢に関係なく、初心者やスポーツ経験のない方にも無理なく続けていける運動です。ご自身の体力やペース、状態に応じてエクササイズが可能です。
まずはインストラクターによる適切なカウンセリングから。お一人おひとりの状態に合わせた体験レッスンから始められるので、初心者の方も安心です。
お知らせ
Information
ローガン浩子のブログ
Blog
筋力を上げて一生使える体を作る 体幹編
2025年1月29日
筋力を上げて一生使える体を作る 下半身編
2025年1月3日
体型変化のためには健康的にしっかり食べましょう
2024年11月29日
肩の力を抜くためにコアーマッソルを強化しよう
2024年11月11日
体力向上をめざし元気になるなら秋がチャンス
2024年9月23日
しなやかな足腰のための筋力アップピラティス
2024年9月16日
アクセス
星ヶ丘三越から徒歩3分。
自然の光溢れるオープンスペース。
名古屋市千種区星が丘元町14-70 2F-B
営業時間/月~金 AM10:00~PM9:00 土 AM10:00~PM6:00
定休日/日・祝日
