自宅に居る時間が長いため体力を下げないようにしたい、でも感染症の事が心配。ピラティス指導者のローガン浩子です。感染症に気をつけながらどんな点を意識すると体力回復や維持に効果的かお話しします。 項目 ステイホームで起こる体力の低下歩く、走る時の感染症対策この時期の体力回復、維持におすすめ…
ピラティスのイクイップメント（機械）のリフォーマーとピラティスアークを体験できるイベントを行います。 ピラティス指導者のローガン浩子です。このイベントはイクイップメントの良さを感じられると思います。初めての方に合わせてやさしい種類のピラティスエクササイズをします。ピラティス未経験者歓迎です。…
あなたがピラティスをする事で得たいのは何ですか？ピラティス指導者のローガン浩子です。誰もが「こんな風になりたい」と目的があります。ではその目的のためにマットピラティスかプライベートのピラティスか？について「自分はどちらがいいのかよくわからない、決められない」ということをよく聞きます。 …
こんにちわ。ピラティス指導者のローガン浩子です。前回のブログ「美しい姿勢を作る方法」 http://universal-pilates.com/%e7%be%8e%e3%81%97%e3%81%84%e5%a7%bf%e5%8b%a2%e3%82%92%e4%bd%9c%e3%82%8b%e6%9…
男女ともに美しい姿勢がいいと思う人は多いと思います。というよりも美しい姿勢を望まない人はいるのでしょうか？こんにちわ、ピラティス指導者のローガン浩子です。今回はあなたの美しい姿勢を作るためにおさえておくときっと役立つことをピラティスの視点から見てみましょう。 目次 美しい姿勢って？美し…
