第1と第3木曜日に開催している、6月の太極拳のお稽古を行った。 合間の時間に日本健康太極拳協会の会報紙掲載の「楊名時氏」の話の紹介があった。氏はいつもこころがとても安らかになる話をされるのでここで紹介したいと思う。 以下本文より引用 心ではいつも、仲間の健康・幸せを願っていたい…
10周年記念イベントの第2回目のお知らせ。 7月8日(土) 五感に響く「お茶の話」 The Joy of Tea for health 14 時開場/14 時 30 分開始 参加費 2,500円(呈茶・お菓子付き) ご予約優先 先着20名 健康、美容、ダイエット…
ユニバーサルピラティス10周年記念イベントの第1回目を5/27に行った。20名の参加者の内、3分の2の人はピラティスをしたことがないということである。 お着物がすてきな進行役の岩田舞海さんが、「ではピラティスという言葉は聞いたことがありますか?」という質問に案の定、全員が知っていた。と…
「ピラティスに興味があるので体験したいのですが、グループで体験かプライベートで体験かどちらがいいのか迷います」という疑問をよく聞く。 そんな時は以下について考えてみてほしい ピラティスをすることでどんなことを改善したいか、ピラティスを希望する理由について ピラティスは当初ジョセ…
妊娠中はからだもこころも大きな変化を迎える時である。 初めてのお子さんの時は特に妊娠中の生活と出産について注目して考えることが多いようだ。 ピラティスをしている妊婦さんたちからもこれらについての質問を受けることが多い。 しかし、妊娠中は産後育児をするためのからだの準備を整える時期でもある。…