専門的かつ適確な指導で、プロフェッショナルなダンサーやアスリートの方をサポートします。
ピラティスは初心者やスポーツ経験の少ない方にも無理なく始めやすい運動です。
まずは適切なカウンセリングから。 体験レッスンから始められるから初心者の方も安心。
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私たちは元気な時もあれば怪我や病気もします、そして元に戻ろうとする力があります。ピラティスは動きながらそれを助けるエクササイズだ…
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ピラティスをするときは呼吸が大事、と聞いたことはありますか。呼吸をする事と活力については運動と大きな関連があります。そして実際ピ…
12月になり紙のアート、ローズウインドウを展示しています。 作家の鳥の巣ゆりさんによると、紙のステンドグラスと云われるロー…
外でピラティスをしたことはありますか? この秋、湖と森、紅葉、野外料理、焚き火を楽しむピラティスリトリートを行います。いつもはス…
腰痛があり家事も苦痛、仕事をするのも不安で困っている方。いつもそんな時どうしていますか?腰痛は安静にしてプロに治してもらうと決め…