あなたがピラティスをする事で得たいのは何ですか?ピラティス指導者のローガン浩子です。誰もが「こんな風になりたい」と目的があります。ではその目的のためにマットピラティスかプライベートのピラティスか?について「自分はどちらがいいのかよくわからない、決められない」ということをよく聞きます。 …
こんにちわ。ピラティス指導者のローガン浩子です。前回のブログ「美しい姿勢を作る方法」では姿勢のための要素についてみていきましたが、今回はピラティスの実際について話していきましょう。 目次 美しい姿勢を作るためのストレッチ美しい姿勢を作るための筋力強化ピラティス 1, 美しい姿勢を…
男女ともに美しい姿勢がいいと思う人は多いと思います。というよりも美しい姿勢を望まない人はいるのでしょうか?こんにちわ、ピラティス指導者のローガン浩子です。今回はあなたの美しい姿勢を作るためにおさえておくときっと役立つことをピラティスの視点から見てみましょう。 目次 美しい姿勢って?美し…
こんにちわ、ピラティス指導者のローガン浩子です。2020年始まりました。 今年ピラティスをしたいまたは再開したいあなた、とてもウエルカムです。一方なんだか踏ん切れない。もしあなたがそうならピラティスはたくさんいいことがあるのにそんなのもったいなあと思います ピラティスをするとはどんな経…
あけましておめでとうございます今年もユニバーサルピラティスをよろしくお願いします。 2020オリンピックイヤーを迎えました。あなたはピラティスを通してどんなことを達成したいですか? キャンペーンの内容 新年初めのキャンペーン期間(1/4~2/8)は以下の2つから構成されて…